Rustige week

Na de inspanning van afgelopen weekend deze week op dinsdag een herstel training gedaan. 50 km en maximale hartslag van 75%. Rustig uitgefietst. Woensdag de training overgeslagen. Vandaag vanwege de weersverwachting een uur spinning gedaan in de sportschool. Gezien de buien een goede keuze. Qua inspanning een uur voluit gegaan en daarna op de bank naar de opening van de spelen kijken. Eigenlijk dus een rustige week.