zondag 15 juli 2012

289 - 46

289: het totaal aantal kilometers dat er tot nog toe deze julimaand op de fiets is gereden. Het hardlopen schiet er nu bijna bij in. Van zeker 3 keer per week naar, met hangen en wurgen, 2 keer per week. Weer is Jelle de voortrekker. Op zijn uitnodiging om te gaan hardlopen ga ik maar in. Het is droog. Vanmorgen bij het opstaan scheen de zon maar als we gaan hardlopen om 11:00 uur is het al helemaal bewolkt. Omdat we morgen met de groep gaan hardlopen kiezen we voor een rustige training. Omdat het zo lekker gaat blijft het tempo niet rustig. We versnellen steeds meer lijkt het wel. We zijn 11 kilometer verder als we weer de thuisbasis naderen. Na de 'main course' nog even 5 honderdmeter sprintjes eruit gooien. Lekker! Stand na vandaag voor deze maand: fietsen 289 - hardlopen 46!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten