Luister maar even naar dit nummer van Usher en dan specifiek naar de beat in het nummer. Dat is dan het tempo waarmee je de pedalen rond trapt. Afhankelijk van je eigen grens draai je met een rode knop steeds meer weerstand op het vliegwiel en je verkent je eigen grenzen. Vervolgens ga je af en toe uit het zadel op de pedalen wat het extra zwaar maakt. Dat is het principe van spinning, een zeer leuke bezigheid als het buiten giet van de regen. Vanavond mijzelf weer een uur in het zweet gejaagd en aan de conditie gewerkt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten